Appelez-nous
02 43 28 77 88

Pancakes courgettes et parmesan

Portions : 4
Préparation : 10 minutes
Cuisson : 5 minutes

Ingrédients :

  • 2 petites courgettes
  • 2 oeufs
  • ½ oignon
  • 8 c.à soupe de farine
  • 4 c. à soupe de parmesan
  • 150 ml de lait
  • Sel et poivre

Préparation :

1 : Râpez la courgette et l’oignon. Ajoutez le reste des ingrédients puis mélanger.

2 : Dans une poêle chaude huilée, faites des cercles de parmesan, déposez la pâte à pancakes sur le fromage.

3 : Ajoutez ensuite un peu de parmesan sur votre pâte. Une fois que les pancakes commencent à dorer, retournez-les puis finir la cuisson.

Idée de repas :

Roquette
Pancakes et sauce blanche
1 nectarine

Recette et menu proposés par vos diététiciennes

Plugin WordPress Cookie par Real Cookie Banner