Recettes de jus de légumes pour la santé du cœur

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Recettes Recettes de jus de légumes pour la santé du cœur

Des recettes fraîches et goûtues utilisant des fruits et légumes de saison. Nous vous proposons un jus de betterave, orange, carotte et citron, ainsi qu'un autre à l'orange, carotte et citron.

Le mieux est de réaliser ces recettes à l'extracteur de jus (à faible vitessse de rotation), ou par défaut, à la centrifugeuse. 

La consommation de ces jus contribue à l'apport des 5 portions de fruits et légumes journalières. 

Quelques autres actuces pour augmenter sa consommation de fruits et légumes : 

- Proposer à vos enfants une petite boîte de fruits frais coupés en morceaux et citronnés. 

- Penser à mettre la corbeille de fruits sur la table de façon à les voir. 

 

Pour connaître nos recettes, cliquer ici.