Les recettes vertes Satim

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Nutrition Les recettes vertes Satim

POURQUOI CONSOMMER PLUS DE VÉGÉTAL ?

  • Pour notre santé (diminuer son cholestérol, limiter la prise de poids et les maladies cardio-vasculaires, prévenir le cancer colorectal)
  • Pour des raisons écologiques, car l'élevage industriel est très énergivore et participe à la pollution de notre environnement.

COMMENT ?

  • Principe du Flexitarisme

Il ne s'agit pas de faire un de ces régimes "sans" , assez contraignants mais plûtot de s'orienter vers une alimentation à la portée de tous. Le flexitarisme consiste à  privilégier la biodiversité présente dans les champs bio et locaux et biensûr à diminuer la consommation de viande et de poisson.

  • Pour plus de saveurs et assurer une qualité nutritionnelle, utiliser les fruits et légumes de saison pour vos recettes.
  • Enfin, pour plus d'idées, retrouvez nos recettes en cliquant ici