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Lecture pour l’été

L’équipe Satim vous propose une sélection de livres et de revues à savourer telle une pêche bien juteuse que l’on déguste à l’ombre du parasol ! De quoi conserver le plaisir de manger tout en restant actif jusqu’à la rentrée !

Côté cuisine

So Fresh ! 150 recettes vitaminées pour les beaux jours Collectif (auteur), aux Editions Solar, 2017

Ce livre est pratique et simple d’utilisation. Il propose de
belles idées pour se faire plaisir cet été sans sortir toute la
batterie de cuisine ; Recettes à la portée de tous.

Salades complètes, Collectif (auteur), collection petits bla bla, Larousse 2020

Parce ce que les vacances doivent être remplies de moments de lâcher prise, détente et d’apaisement ; Ce livre vous offre 65 recettes de salades complètes sans « blabla », à saisir en un clin d’œil et simple à réaliser, sans stress.

Ouvrage simple et clair qui ne nécessite pas de maîtriser la lecture.

Nous vous conseillons également dans la même collection, « la bonne cuisine sans bla bla mijotée en France » pour faire voyager votre palais dans toute la France !

Sacrés chefs ! Fanny Briant, Emmanuelle Delacomptée, Christian Regouby, Editions Flammarion, 2021

Bande dessinée avec huit grands chefs, cinq régions de France et trente plats d’exception. Dégustez des saveurs, sur un lit d’émotion avec une poignée d’histoire de la cuisine Française. A Dévorer sans modération.

En cuisine avec Dr Good, Michel Cymes aux éditions Solar, 2021

Découvrez dans cette revue plus de 40 recettes de salades complètes accompagnées de conseils et astuces nutrition pour bien manger, même cet été, et garder la forme ! En mode déjeuner sur le pouce ou à emporter, ou encore repas du soir, vous ne manquerez plus d’idées pour décliner vos salades repas : salade de quinoa aux légumes croquants, buddha bowl au poulet, frisée au hareng fumé, salade de lentilles corail, tomates et chou rouge…

Nos 52 escapades nature en France, Collectif (auteur), Hachette tourisme guides, 2021

Cette année, plus que jamais, le retour à la nature est devenu une évidence pour tous. Dans ce nouvel album d’inspiration, à mi-chemin entre le beau-livre et le guide pratique, le Routard vous propose 52 idées de week-ends pour se mettre au vert, et se ressourcer, partout en France.

Pour chaque week-end, et pour les plus actifs, de nombreuses activités et micro-aventures sont proposées : kayak, rando sur les plus beaux sentiers, vélo, paddle, balades à cheval, observation d’oiseaux… Mais aussi des visites culturelles, des petits villages, des zooms qui mettent l’accent sur un aspect culturel ou insolite de la destination, de quoi rester actif une bonne partie de l’été.

Voyager à Vélo en famille, Nathalie Cuche, Eric Béallet, Editions Glénat, 2021

Tout ce qu’il faut savoir et une sélection d’itinéraires cyclables en France et en Europe pour vous lancer dans l’aventure en famille. Voyager à vélo en famille, c’est possible ! Quel que soit l’âge de vos enfants, des plus petits aux ados, cet ouvrage vous donne toutes les clés, fruit de l’expérience des auteurs, pour préparer vos voyages, et vous propose une sélection des plus belles pistes cyclables de France et d’Europe pour vous lancer dans l’aventure.