Je suis atteint de surpoids ou obésité

Pourquoi moi ?

Je prends du poids parce-que la quantité d’énergie absorbée est supérieure à  la quantité d’énergie dépensée.  L’énergie excédentaire est stockée sous forme de graisse. Ce déséquilibre énergétique est la cause fondamentale de l’obésité.

Il existe de multiples facteurs qui favorisent également une prise de poids.

 

L’alimentation

  • Manger des quantités excessives, manger trop gras, trop sucré, trop salé.
  • Comportements alimentaires : grignotage, compulsions, repas pris sur le pouce, manger devant la télévision etc.
  • Dérèglement des sensations de faim et de satiété.

 

La sédentarité 

Diminution voir absence d’activité physique quotidienne.

 

Les facteurs génétiques et biologiques

  • L’âge : changements hormonaux avec altération du métabolisme lipidique (augmentation du stockage des graisses).
  • Prédisposition génétique : des recherches récentes montrent que certains facteurs génétiques peuvent provoquer des changements de l’appétit et du métabolisme des graisses qui mènent à l’obésité.
  • Maladies métaboliques, hormonales à l’origine d’une prise d’une prise de poids : hypothyroïdie, affection des glandes surrénales.
  • L’origine ethnique, certaines étant plus sujettes à stocker efficacement les calories.

     

    Les facteurs socio-économiques 

  • Le milieu socio-culturel : la cuisine, la composition des repas, le temps de partage… sont souvent influencés par les habitudes familiales acquises dans l’enfance.
  • La catégorie socio-professionnelle : artisans, commerçants, agriculteurs, retraités et ouvriers sont les catégories les plus touchées par l’obésité. A l’inverse, les enseignants et les cadres sont les moins concernés.
  • La pauvreté, la précarité : les produits industriels les moins chers sont en général trop riches en graisse, sel et sucres rapides.

     

Les facteurs psychologiques 

  • Stress,
  • Anxiété,
  • Dépression,
  • Personnalité fragile,
  • Traumatismes sexuels qui engendrent une compulsion alimentaire...

 

Un environnement défavorable 

  • L'industrie agro-alimentaire qui propose des plats industriels trop riches,
  • La nourriture abondante, illimitée, disponibles24h sur 24h,
  • Les fast-foods etc.

 

Autres facteurs

  • Les grossesses : elles peuvent être à l’origine de l’accumulation de nombreux kilos difficiles à perdre dont il est parfois difficile de se débarrasser,
  • Certains médicaments empêchent d’avoir une activité physique suffisante ou diminuent les dépenses énergétiques, ou augmentent l’appétit tels que certains antidépresseurs, anti parkinsoniens, neuroleptiques, corticoïdes.
  • Le manque de sommeil : il stimule la sécrétion de ghréline, hormone qui stimule l’appétit et inhibe celle de la leptine, hormone de la satiété.